MediYoga

MediYoga er en forskningsbaseret sammensætning af medicin og yoga og fungerer som bro mellem de to.  

Formål
For at imødekomme de forskellige fysiske og psykiske udfordringer kan du med træning hos en MediYoga-terapeut finde det yogaprogram, der passer præcis til dig, og det kan hjælpe dig med at opnå en forandring både mentalt og fysisk.

Sådan træner vi på holdet
MediYoga er en yogaopskrift med fem forskellige ingredienser:

  • Vejrtrækning,
  • Fysiske øvelser
  • Håndstillinger
  • Fokus
  • Mantra.

MediYoga kan udføres liggende, siddende, langsomt, aktivt, i kort eller lang tid.

Øvelserne gentages i en rytme, vejrtrækningen er en rytme.Den røde tråd er vejrtrækningen, som er den del, der tydeligst knytter de mentale og fysiske aspekter sammen. Kan du trække vejret, kan du lave MediYoga.

Kort sagt: MediYoga passer til alle, som ønsker at få det bedre uanset udgangspunkt.

MediYoga er en holistisk teknik, der balancerer fysisk, psykisk og emotionelt, hvilket betyder, at der gås i dybden med problemet, og yogaprogrammet indlæres, så det kan gentages selvstændigt. Det er repetitionen, der skaber holistisk balance.

Effekt
Mindre stress og bedre psykisk helbred samt mindre træthed/udmatningssyndrom.

MediYoga er en medicinsk og terapeutisk yogaform, der kan hjælpe til at genfinde balancen fysisk og mentalt.

A match made in heaven!