Sano Middelfart
Udendørstræning
Tidspunkt: Onsdage kl. 16.00
Varighed: 60 min.
Pris pr. måned: Se prisside
Holdbeskrivelse
Udendørstræning har med stor succes været en del af Sanos tilbud til indlagte patienter de sidste 5 år, og nu udbydes det også som ambulant træningshold.
Udendørstræningen bygges op af følgende elementer: Opvarmning, balance-, koordinering-, delelementer af kondition-, udholdenheds- og styrketræning samt nedkøling. Der vil løbende være delelementer med leg, boldspil, ”fokus på at være i nuet” og andre lidt anderledes træningsformer. Alt efter årstiden, vil vi anvende forskellige lokationer, men som oftest træner vi på Sanos udendørsfaciliteter - og det er også her, vi mødes.
Træningsunderlaget vil veksle mellem græs, skovbund, fliser, asfalt og stødabsorberende underlag. Det vil sige, at der er gode chancer for at blive snavset. Regnvejr er ingen hindring for at nyde den friske luft. Er det kraftigt regnvejr, træner vi under vores halvtag.
Praktisk information
Træningen varetages af dygtige og erfarne fysioterapeuter fra Sano.
Vi starter op onsdag d. 16. august 2023 - og herefter er der Udendørstræning onsdage fra 16.00-17.00 på Adlerhusvej 28, 5500 Middelfart. Udendørstræning afholdes året rundt, og derfor skal du medbringe tøj, der passer til den pågældende årstid.
Indledende konsultation
Er du ny i Sano regi, skal du inden opstart have en konsultation hos holdunderviseren, hvor fokus er på dine fysiske styrker og udfordringer, så træningen kan tilpasses præcist til dig. Se pris på Indledende konsultation på prissiden.
Kom med på holdet
Hvis du ønsker at tilmelde dig holdet, så kontakt Sano på tlf. 7879 0000 eller via kontaktformularen her på siden. Du er også velkommen til at møde op i vores reception, hvis åbningstider du finder her. Hvis holdet, du gerne vil gå på, er fuldt booket, kan du blive skrevet på venteliste, så du får besked, når der kommer en ledig plads.