Sano Skælskør
Træning i fitnesscenter & varmtvandsbassin
Dette hold er for dig, der vil kombinere styrke- og konditionstræning i fitnesscenteret med efterfølgende træning i varmtvandsbassinet. Træningen foregår under vejledning af en fysioterapeut, så du får en effektiv træning.
Holdbeskrivelse
Du starter med 30 minutters individuel træning i fitnesscenteret i vores Biocircuitsystem efterfulgt af 15 minutters holdtræning. Herefter skifter vi til varmtvandsbassinet, hvor vi træner i 25 minutter med afslutning i dysemassage eller lignende.
Vores fysioterapeuter tilpasser de forskellige øvelser i vandet, så alle kan være med. Du bliver en del af et godt fællesskab, der støtter og bakker hinanden op – også på de trætte dage.
Hvad får jeg ud af det?
Du får udarbejdet et program af vores fysioterapeut, hvor vi tager udgangspunkt i maskiner og øvelser, der passer til dig. Derefter træner du selvstændigt i dit eget tempo. Fysioterapeuten står altid til rådighed og sørger for at vejlede dig, hvis dit program skal tilrettes efterhånden, som du bliver bedre.
Biocircuit fra Technogym er et cirkeltræningssystem med intelligente maskiner, der automatisk tilpasser modstand, sædeindstillinger og træningsprogram for en effektiv og personlig træning.
Hvem kan være med?
Hvis du kan komme selvstændigt rundt i fitnesscenteret og har mod på at lære nye land- og vandøvelser at kende, så er holdet for dig.
Det kræver ikke lægehenvisning at deltage på Sanos holdtræning.
Praktisk information
Træningen foregår i varmtvandsbassin med en temperatur på 33-35°C. Før du starter bedes du orientere dig i vores bassinregler, da vi vægter god hygiejne i vores bassin højt.
Indledende konsultation
Inden du kan starte på holdet skal du have en opsætning af din Biocircuit sammen med fysioterapeuten der har holdet. hvor fokus er på dine fysiske styrker og udfordringer, så træningen kan tilpasses præcist til dig.
Se pris på Indledende konsultation på prissiden. Dertil kommer et nøgledepositum på kr. 200,- til træningsmaskinerne, som du får igen den dag, du stopper på holdet.
Kom med på holdet
Hvis du ønsker at tilmelde dig holdet, så kontakt Sano på tlf. 78 79 00 00 eller via kontaktformularen her på siden. Du er også velkommen til at møde op i vores reception, hvis åbningstider du finder her. Hvis holdet, du gerne vil gå på, er fuldt booket, kan du blive skrevet på venteliste, så du får besked, når der kommer en ledig plads.
