Sano Skælskør
Styrk din krop på land og i vand
Holdet kombinerer alsidig træning i vores træningssal med effektiv træning i varmtvandsbassinet. Fysioterapeuten guider dig gennem forskellige øvelser og træningsformer med fokus på styrke og energi i hverdagen. Træningen tilpasses dine behov, så du får det bedste udbytte.
Holdbeskrivelse
Holdet består af alsidig holdtræning i vores træningssal efterfulgt af træning i varmtvandsbassinet. Fysioterapeuten vejleder dig gennem forskellige træningsformer, hvor vi kommer vidt omkring i redskaber og øvelser.
Du kan se frem til et ugentligt stærkt fællesskab med god musik og glæde i effektiv træning. Efter gulvtræningen er det tid til at give den gas i bassinet, hvor du får 25 minutter med effektiv træning efterfulgt af 5 minutter med mulighed for afslapning og dysemassage.
Hvem kan være med?
Hvis du kan komme op og ned fra gulvet, kan du være med. Holdet er velegnet til dig, der ønsker at træne hele kroppen, fx ved rygproblemer. Fysioterapeuten tilpasser øvelserne, så alle kan være med, også selvom du har skavanker eller sygdomme.
Det kræver ikke lægehenvisning at deltage på Sanos holdtræning.
Praktisk information
Træningen foregår i varmtvandsbassin med en temperatur på 33-35°C. Før du starter bedes du orientere dig i vores bassinregler, da vi vægter god hygiejne i vores bassin højt.
Kom med på holdet
Hvis du ønsker at tilmelde dig holdet, så kontakt Sano på tlf. 78 79 00 00 eller via kontaktformularen. Du er også velkommen til at møde op i vores reception, hvis åbningstider du finder her. Hvis holdet, du gerne vil gå på, er fuldt booket, kan du blive skrevet på venteliste, så du får besked, når der kommer en ledig plads.
