Holdbeskrivelse
Træning i varmtvandsbassin er sjov og udfordrende træning med særlige fordele for dig, der har udfordringer i ryg, led og muskler.
Vandets opdrift aflaster kroppen, mens varmen øger smidighed og bevægelighed. Træningen fokuserer på styrke, balance og udholdenhed, og øvelserne tilpasses dine behov. Vores fysioterapeuter tilpasser de forskellige øvelser i vandet, så alle kan være med.
Tidspunkter
Via knappen nedenfor kan du se vores senest opdaterede træningstider på vores holdkalender, hvor du også finder vores andre hold.
Vores bassinregler
Tryk på knappen nedenfor for at se reglerne for vores bassiner på Sano.
Hvem kan være med?
Vandets opdrift gør det lettere at bevæge sig, hvilket gør træningen velegnet til personer med ledsmerter eller muskelspændinger. Alle som selvstændigt kan komme i bassin og overholde de gældende bassinregler er velkommen på holdet. Du behøver ikke kunne svømme, men skal kunne bevæge dig selvstændigt i bassinet og følge de gældende regler.
Dybden på bassinet er, så du kan være med, også selvom du ikke kan svømme. Hvis du har en skade, skal du blot orientere den ansvarlige fysioterapeut. Så kan vi tage hensyn til dig.
Det kræver ikke lægehenvisning at deltage på Sanos holdtræning.
Praktisk information
Træningen foregår i varmtvandsbassin med en temperatur på 33-35°C. Før du starter bedes du orientere dig i vores bassinregler, da vi vægter god hygiejne i vores bassin højt.
Kom med på holdet
Hvis du ønsker at tilmelde dig holdet, så kontakt Sano på tlf. 78 79 00 00 eller via kontaktformularen her på siden. Du er også velkommen til at møde op i vores reception, hvis åbningstider du finder her. Hvis holdet, du gerne vil gå på, er fuldt booket, kan du blive skrevet på venteliste, så du får besked, når der kommer en ledig plads.
