Sano Middelfart
Ryghold
Rygholdet er for dig, der vil vedligeholde eller styrke ryggen med varieret og individuelt tilpasset træning. Øvelserne foregår i forskellige stillinger – fx på gulv eller bold – og tilpasses løbende af fysioterapeuten, så de passer til dine behov.
Holdbeskrivelse
Bare rolig, vi har ”din ryg.”
Lad ikke smerter eller andre udfordringer med din ryg afholde dig fra at være fysisk aktiv. Hver onsdag kan du få en varierende og effektiv træning for din ryg.
Træningen kombinerer gulvøvelser, boldtræning og forskellige udgangsstillinger for at udfordre og styrke din ryg på forskellige måder. På vores ryghold er du sikret en veltilrettelagt og effektiv træning, der passer til dine behov.
Hvem kan være med?
Holdet er tiltænkt dig med smerter eller udfordringer med din ryg, og du kan være med uanset træningserfaring. Fysioterapeuten tilpasser øvelserne, så alle kan være med, også selvom du har andre skavanker.
Det kræver ikke lægehenvisning at deltage på Sanos holdtræning.
Praktisk information
Medbring behageligt træningstøj du kan bevæge dig i og indendørssko. Vi anbefaler at du medbringer et håndklæde og en vandflaske.
Kom med på holdet
Hvis du ønsker at tilmelde dig holdet, så kontakt Sano på tlf. 78 79 00 00 eller via kontaktformularen her på siden. Du er også velkommen til at møde op i vores reception, hvis åbningstider du finder her. Hvis holdet, du gerne vil gå på, er fuldt booket, kan du blive skrevet på venteliste, så du får besked, når der kommer en ledig plads.
