Sano Middelfart
Flow Yoga
Flow Yoga kombinerer rolige stræk, styrkende og blide bevægelser kombineret med åndedrætsøvelser, der giver dig øget smidighed og kropsbevidsthed. Holdet er for både nybegyndere og øvede – med kyndig vejledning af vores fysioterapeut.
Holdbeskrivelse
På vores Flow Yoga-hold er der fokus på afspændende, styrkende og blide bevægelser for kroppen. Undervisningen foretages af vores dygtige fysioterapeut, som er uddannet hos Prana Yoga Shala.
Træningen foregår i et roligt tempo, hvor du guides gennem forskellige flows med fokus på at løsne spændinger og styrke kroppen. Både nybegyndere og øvede kan være med.
Hvem kan være med?
Holdet er velegnet til alle, uanset niveau. Fysioterapeuten tilpasser øvelserne, så alle kan være med, også selvom du har skavanker eller sygdomme.
Det kræver ikke lægehenvisning at deltage på Sanos holdtræning.
Praktisk information
Vi har yogamåtter og andre redskaber – du skal blot medbringe behageligt tøj, et håndklæde og en varm trøje til den afsluttende afspænding.
Kom med på holdet
Hvis du ønsker at tilmelde dig holdet, så kontakt Sano på tlf. 78 79 00 00 eller via kontaktformularen her på siden. Du er også velkommen til at møde op i vores reception, hvis åbningstider du finder her. Hvis holdet, du gerne vil gå på, er fuldt booket, kan du blive skrevet på venteliste, så du får besked, når der kommer en ledig plads.
