Bassin & Træningscenter

Træningscenter og varmtvandsbassin

Her er holdet til dig, som ønsker at kombinere styrke- og konditionstræning med muskelafslappende træning i varmtvandsbassin.

Individuelt træningsprogram
Vores fysioterapeut tilrettelægger et individuelt træningsprogram til dig ud fra dine ønsker og mål. Fysioterapeuten sørger for, at der er taget højde for eventuelle begrænsninger, så du hverken under- eller overtræner. Efter træningen er du klar til at komme i varmtvandsbassinet.

Varmtvandsbassin
Vandet i vores bassin er 32-34 grader.

I vandet er du ’vægtløs’, og træning i bassinet aflaster dine led, ligesom vandet er med til afspænde dine muskler. Bassinet er også ideelt til at træne din stabilitet.
Træning i vandet giver tit en positiv kropsoplevelse, der motiverer til fortsat fysisk aktivitet.

Tilmelding
Du tilmelder dig ved at ringe til os på telefon 7879 0000.

Du er også velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål om træningen eller i tvivl om, hvor vidt holdtræningen er noget for dig.