Væk sanserne og øg blodcirkulationen

Sunde fødder

I sunde fødder træner du med bolde. Du øger blodcirkulationen og vækker sanserne. Holdet egner sig til alle, der har problemer med fødderne.

Hvad går det ud på?
Fødderne består af 26 knogler, 33 led, 24 muskler og mere end 100 ledbånd. Det har stor betydning for resten af kroppen, at fødderne er bevægelige og stærke. Træning af fødderne forebygger fx dårlig kropsholdning og dårlig balance på ujævnt terræn.

Vi styrketræner muskler i fødderne og udspænder stramme og korte muskler i fødderne. Sunde fødder-holdet sørger for, at du holder dine fødder i så god stand som muligt. 

Kontakt
Hvis du har spørgsmål til træningen eller selve forløbet, er du naturligvis velkommen til at kontakte os på telefon 7879 0068, inden du booker dig ind på holdet.