Træn din muskelstyrke, udholdenhed og kondition

Styrke & Udholdenhed

På Sano’s styrke- og udholdenhedshold bliver du undervist af fysioterapeut. Inden træningen tager fysioterapeuten en snak med dig om dit helbred, din motivation og dine ønsker og mål for træningen. Ud fra samtalen udformer fysioterapeuten et individuelt tilpasset træningsprogram.

Det opnår du med styrke og udholdenhed på Sano
Du får individuel instruktion i, hvordan du bruger styrke- og konditionsudstyret. Træningen foregår herefter på hold, hvor der altid er en fysioterapeut tilstede.

Når du træner hos os, fokuserer vi på at øge din muskelstyrke, udholdenhed og kondition. Du lærer din krop at kende med dens muligheder og begrænsninger, og samtidig giver vi dig viden og tryghed ved at træne på centrets maskiner.

Din træner inspirerer og motiverer dig også til at fortsætte træningen.

Tilmelding
Du tilmelder dig ved at ringe til os på telefon 7879 0000. 
 
Du er også velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål om træningen eller i tvivl om, hvor vidt holdtræningen er noget for dig.