Styrk led-, arm- og skuldermuskler

Skuldre og øvre ryg

Holdet er for alle personer med gener fra muskler og led i skuldre, arme og øvre ryg.

Sådan træner vi
Vi fokuserer på styrke, udholdenhed og stabilitet for dine led og arm- og skuldermuskler. Du får styrket hele overkroppen ved træning med elastikker, håndvægte og uden redskaber. Øvelserne foregår siddende, stående eller liggende.

Kontakt
Hvis du har spørgsmål til træningen eller selve forløbet, er du naturligvis velkommen til at kontakte os på telefon 7879 0068, inden du booker dig ind på holdet.