Max. 8 deltagere

Individuel rygtræning på hold

Har du smerter i ryggen? Kom og vær med på et ryghold, hvor vi tager de nødvendige hensyn til dig og træner ud fra dine behov og forudsætninger.

Du får trænet hele kroppen med fokus på ryggens bevægelighed, styrke og stabilitet. Målet er, at du efterhånden vil opleve, at du ikke bliver begrænset af rygsmerter i dine hverdagsaktiviteter.

Sådan træner vi
Vi træner både med og uden redskaber og tilpasser øvelserne til de enkelte deltageres forudsætninger.

Du skal selv kunne komme op og ned fra gulvet. Øvelserne bliver løbende tilpasset, så du kan udføre dem uanset niveau.
 
Tilmelding
Du tilmelder dig ved at ringe til os på telefon 7879 0000. 
 
Du er også velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål om træningen eller i tvivl om, hvor vidt holdtræningen er noget for dig.