Fatigue rehabilitering

Lær at leve med din fatigue

Lær at leve med din fatigue er et 12-ugers rehabiliteringsforløb til dig, der ønsker at lære, hvordan du kan få en aktiv og meningsfuld hverdag med fatigue.

Fatigue er en overvældende træthed, som du ikke kan sove dig fra.

Henvis patient Kontakt os

Hvem er forløbet for?

Lær at leve med din fatigue er for dig med gigt, der har svært ved at finde energi til at udføre dagligdagsaktiviteter, og som har svært ved at fastholde et aktivt og meningsfuldt liv grundet fatigue. Den kan føles overvældende, påtrængende og drænende for din fysiske og mentale energi.

Forløbet kræver, at du er motiveret for at lære nye strategier og vaner samt at benytte dem, efter forløbet på Sano er afsluttet. På forundersøgelsesdagen afgøres det, om du er i målgruppen for forløbet.

Læs om Forundersøgelsen

Forløbets varighed

Dit 12-ugers rehabiliteringsforløb består af følgende:

  • Uge 1: Virtuel samtale med en ergoterapeut, fysioterapeut eller sygeplejerske fra dit team.
  • Uge 2: Forberedelse til forløbet hjemme.
  • Uge 3: 5 dages indlæggelse på Sano.
  • Uge 4-6: 3 uger hjemme med:
  • 2 virtuelle holdundervisninger.
  • 2 virtuelle individuelle samtaler.
  • Uge 7, 8 eller 9: 5 dages indlæggelse på Sano.
  • Uge 12: Virtuel afsluttende samtale med dit tværfaglige team.

Du kan få et visuelt overblik i vores patientfolder her.

Indhold i forløbet

Forløbet giver dig konkrete værktøjer og viden til at forstå og håndtere din fatigue, så du kan få en mere energifyldt og meningsfuld hverdag. Vi arbejder med både fysiske og mentale strategier, der hjælper dig med at balancere din energi og integrere nye vaner i din dagligdag.

Når du ikke er indlagt, støtter vi dig gennem regelmæssig kontakt via video eller telefon, hvor vi hjælper dig med at justere, hvad der fungerer bedst for dig.

Du kan arbejde med

  • Fordeling af energi i hverdagen.
  • Balance mellem fysisk aktivitet og hvile.
  • Håndtering af tanker og følelser der påvirker din fatigue.
  • Strategier til at forbedre din søvnkvalitet.
  • Hvordan du implementerer nye vaner og strategier i dit liv.

I indlæggelsesugerne deltager du i en konference, flere holdtræninger og undervisninger samt individuel træning og samtaler med sundhedspersoner fra dit tværfaglige team. Derudover har du mulighed for at vælge valgfag som fx kostundervisning/ernæringsvejledning eller forskellige former for fysisk træning.

Sådan kommer du på Sano

Før du kan komme på et forløb, skal du henvises til en forundersøgelsesdag af din privatpraktiserende læge, speciallæge eller din læge på sygehuset. På forundersøgelsesdagen vil det blive vurderet hvilket forløb der passer til dig.

Henvis din patient

Dit team på Sano

På Sano møder du fysioterapeuter, ergoterapeuter, sygeplejersker, psykologer og ernæringsvejleder.

Kontakt os

Du er velkommen til at ringe til os på telefon 78 79 00 00 for at høre mere om vores forløb.