Træning i varmtvandsbassin

Bassin

Ved at træne i vand styrker du din balance, udholdenhed og krop­sholdning, og du forebygger og mindsker smerter på en skånsom måde.

Opdriften i vandet gør bevægelserne lettere, nedsætter belastningen på led og knogler og giver dig mulighed for at træne noget af det, som er vanskeligt på land, fx løb og hop.

Sådan træner vi
I vores varmtvandsbassin er vandet 34-35 grader varmt, og varmen gør dig mere smidig, så du er i stand til at bevæge dig mere uden smerter og med større frihed.

Kontakt
Hvis du har spørgsmål til træningen eller selve forløbet, er du naturligvis velkommen til at kontakte os på telefon 7879 0053, inden du booker dig ind på holdet.