Jeg har lært hvor gavnligt det er med mikropauser

“Efter mit arbejdsrettede rehabiliteringsforløb på Sano, har jeg virkelig fået øjnene op for, hvor vigtigt det er at passe bedre på mig selv i løbet af en arbejdsdag

Jeg er blevet introduceret til forskellige hjælpemidler, der kan afhjælpe smerter og træthed, og har lært, hvor gavnligt det er med mikropauser og lette øvelser i løbet af dagen 

Efter opholdet tænker jeg meget mere over, hvor vigtigt det er at lytte til kroppen og sige fra, når der er brug for det. Kost, søvn, motion og træning er nu en del af min dagligdag. Og det gør en kæmpe forskel i mit overskud”

Tak til Sano for et virkelig lærerigt forløb – DBH Rico